Li tixrob l-ilma regolarment huwa tant importanti għal saħħtek. Imma wara ftit tazzi, tista’ ssib li t-togħma ssir xi ftit tedjanti, aħseb u ara tmienja! Għalkemm ħafna nies ikunu kuntenti li jixorbu ilma sempliċi, oħrajn ifittxu ftit togħma żejda. X’tista’ tagħmel jekk trid tixrob xi ħaġa differenti, mingħajr ma tirrikorri għal soft drinks jew xorb ieħor biz-zokkor?Ilma tas-sodajista' jkun eżattament dak li qed tfittex.

X'inhu l-Ilma tas-Soda?

Ilma tas-soda Spiss magħruf bħala ilma frizzanti. L-ilma tas-soda huwa essenzjalment ilma regolari mħallat mad-dijossidu tal-karbonju, li jżid sensazzjoni rifreskanti u frizzanti max-xarba. Dan jagħmilha xarba karbonizzata.

Il-Benefiċċji tax-Xorb tal-Ilma tas-Soda

Ittejjeb id-Diġestjoni

L-ilma tas-soda huwa wkoll ta’ benefiċċju għax jista’ jtejjeb id-diġestjoni. Jagħmel dan billi jtejjeb il-ħila tiegħek li tibla’. Pereżempju, studju wieħed sab li l-ilma karbonizzat stimula n-nervituri meħtieġa għall-ikel aktar minn kwalunkwe xarba oħra. Studju ieħor sab li l-maġġoranza tal-parteċipanti li ħassew il-ħtieġa li jnaddfu gerżumithom sabu l-aktar serħan sinifikanti meta xorbu l-ilma tas-soda.

Barra minn hekk, l-ilma tas-soda jista’ jkollu impatt pożittiv fuq il-movimenti tal-imsaren, speċjalment f’dawk li jbatu minn stitikezza. Ir-riċerkaturi jemmnu wkoll li l-ilma frizzanti jista’ jnaqqas is-severità ta’ sintomi oħra ta’ indiġestjoni, bħal uġigħ fl-istonku.

Nitilfu l-Piż

Forsi l-aktar benefiċċju sinifikanti għas-saħħa tax-xorb tal-ilma tas-soda huwa l-fatt li jista' jgħinek titlef il-piż. Dan għaliex ix-xarba tista' ġġiegħlek tħossok aktar milli kieku tixrob ilma standard. Barra minn hekk, ir-riċerka tindika li l-ilma karbonat iġiegħel lill-ikel jibqa' fl-istonku tiegħek għal aktar żmien, u b'hekk jgħinek tħossok aktar mimli. Iktar ma tħossok mimli, inqas tħoss il-bżonn li tiekol. Billi tiekol inqas, titlef il-piż aktar malajr.

Ibqa' Aktar Idratat Matul il-Jum

Dan jista’ jidher pjuttost ovvju, iżda ta’ min isemmih. Ix-xorb tal-ilma tas-soda jista’ jgħinek tibqa’ aktar idratat matul il-ġurnata. Ħafna nies isibu li l-ilma tas-soda għandu togħma aħjar u huwa aktar faċli biex tixrob milli l-ilma regolari tal-vit jew tan-nixxiegħa. Madankollu, l-ilma karbonizzat għandu l-istess benefiċċji għas-saħħa bħall-ilma tan-nixxiegħa, fis-sens li jżomm ġismek idratat. Għalhekk, billi tixrob l-ilma tas-soda, hemm ċans akbar li tibqa’ idratat matul il-ġurnata.

Meta tkun trid tixrob soda, li tmur il-ħanut biex tissodisfa x-xewqa tiegħek tidher biċċa xogħol diffiċli. Imma jekk għandek dispenser/magna tas-soda d-dar, m'għandekx għalfejn taħdem daqshekk iebes, għax tista' faċilment tagħmel lott ta' soda. Magna tal-ilma frizzanti/Soda ta' Akwataljista' jgħinek tikseb il-ħolma.